運動營養，精準補充最重要
營養補充是現代人基本的常識，但是許多人不知道，運動營養補充品的重要性。運動時身體所承受的壓力與變化，與日常的靜態生活完全不同，除了呼吸心跳有明顯的不同之外，血壓、血糖、血鈣、肝醣、氨基酸、脂肪等都有急遽的變動，運動後的恢復與修補，也必須仰賴特定的營養。如果運動營養補充合宜，就能放大運動所產生的身體效益；但是如果運動營養補充不足，運動反而會產生令人難受的痠痛、疲勞、甚至於造成傷害，如此未蒙其利、先受其害。
由於運動造成身體的劇烈變化，必須即時補充營養，而研究顯示運動前與運動後1小時內，補充營養最有效果。所以本飲品提供快速沖泡而容易消化吸收的配方，能讓您在運動前後的黃金時間內，迅速補充身體迫切需要的重要營養素！
運動要吃蛋白
許多年輕人都知道運動健身要吃蛋白，不然不會長肌肉。蛋白質補充品真的這麼神奇？沒錯，因為運動是消耗型的身體活動，運動後體內的脂肪與肌肉蛋白質會被耗損，如果沒有及時補充足夠的氨基酸或蛋白質，反而不利肌肉的增長。所以運動前後，補充容易迅速消化吸收的蛋白質，是增肌減脂的重要關鍵。
許多中高齡族群的朋友認為，運動是為了健康，只要輕輕鬆鬆活動筋骨就好，又不用追求大塊的肌肉，為何要吃蛋白？但事實上中高齡族群是肌少症的好發者，身體的蛋白質儲存量比年輕人少，再加上過去偏差的養身飲食觀念，造成三餐的蛋白質攝取量不足，所以不光是運動，即使是日常生活的身體勞動，或是假日外出的休閒活動，都會引起痠痛與不適，因此他們反而比年輕人更需要身體活動前後的蛋白質補充。
現在市面上有許多乳清蛋白產品，都是很有效的運動營養補充品，但是曾醫師考量許多中高齡族群，常有乳糖不耐症的困擾，所以採用植物性的大豆配方，減少脂肪的攝取，並且避免消化不良的問題，又可以有效提供增加肌肉及強化肌力所需的必需氨基酸與支鏈氨基酸（BCAA）！
運動不能只吃蛋白
運動是消耗能量的活動，運動前後，如果沒有補充能夠快速吸收的能量，不但會覺得疲憊，而且還會讓肌肉無法順利增長；有經驗的運動員都知道運動除了吃蛋白之外，還需要額外補充碳水化合物。根據運動科學的研究，運動營養補給的碳水化合物與蛋白質的比例，約略是4:1 ～ 1:1左右最合適。而根據曾醫師多年對於中高齡等特殊族群運動訓練的觀察與研究，就他們的訓練份量來看，1:1的是最適當的比例。
所以本飲品除了提供必需氨基酸來修補肌肉，促進肌肉生長外，也同時快速提供碳水化合物來補充能量，讓長輩能夠迅速恢復體力，並且有效的增加肌力，不會再討厭運動！
維生素D3對於增肌健骨很重要
與骨質疏鬆與肌少症最相關的維生素就是Vitamin D。研究發現，中高齡族群的血中維生素D越少，身體的肌肉量就越少、肌力就越小、運動功能與平衡感就越差；而且維生素D的缺乏，常伴隨著肌肉的痠痛和衰弱。在一些維生素D明顯缺乏的成年人中，發現其第二型肌肉纖維會有類似老化的退化狀態。雖然人們可以從深海魚類、乳製品、蛋黃等食物來攝取維生素D，但是年長者更建議從陽光來獲得維生素D，因為們皮膚可以藉著紫外線將血液中原有的7-去氫膽固醇(7-dehydrocholesterol)經由肝腎轉變成活性的維他命D，因此每天照射30分鐘以上的陽光，對於骨骼與肌肉的增長是非常有幫助的。
但是受限於季節與天候，加上空氣品質不良的影響，中高齡族群很多時候未必能有足夠的戶外活動。因此本飲品特別添加活性的維生素D3，尤其在運動過後肌肉必須修復與再生時，即時補充維生素D3，可以加速肌肉的生長，特別是對於肌少症的族群而言！
補充鈣質以增加骨質與預防抽筋
中高齡族群運動的目標，除了增加肌肉外，預防骨質疏鬆是另一個重點，而礦物質中的鈣質(Calcium）是骨質裡的重要成分，醫學證明，補充鈣質與正確運動，正是預防骨質疏鬆最重要的方法。但是有研究顯示，運動會加速鈣質的流失，並增加副甲狀腺素的分泌，這可能會降低體內脂肪代謝效率，並且讓骨質加速流失。另外有研究認為在運動前後補充高鈣的食物，能避免運動完血中鈣質下降，副甲狀腺素增加所產生的問題。
此外，攝取足夠的鈣質能幫助運動表現、預防抽筋，所以本飲品除了維生素D3之外，還另外添加了乳酸鈣，在運動前後身體最需要的時候，及時補充，會有更大的效益！
